世の中には様々なダイエットがありますが、その多くが極端な食事制限で継続を視野に入れたものでないことが多いです。ですが、ダイエットは食事であり、食事は生きていく上で心と体にとても大きな影響を与えます。
IBLDでは無理な食事制限や置き換えるというような簡単さはありませんが、昔から伝わる体に良い食事を軸に「これから一生の食生活」を身につけていただきます。それにより無理せず痩せていくことができ、ダイエットは辛いものではなく、毎日少しずつ痩せていく楽しさを心から感じてもらうことを目指しています。